Megkezdődik a felkészülés a 2019-es versenyszezonra: core stabilizáció és speciális személyi edzések
Lezárult a kerékpárosok számára (és lassan a futók számára is) a 2018. évi versenyszezon. Ki-ki terhelhetősége, versenyprogramja és testének visszajelzései szerint tartott rövidebb - hosszabb pihenőt. Itt az idő átgondolni, miként, s hogyan tervezzük a 2019-es évet, a versenyzést. Ehhez szeretnék, az online edzéstervezésen túl, e mellett, személyesen is, core-stabilizációs trénerként hozzájárulni: 2019. januárjától 4 [...]