Bemutatkozás

Kerékpáros- és futó edzéstervezés

Progresszív Pilates – Online Pilates

Triplex training –
Polar personal training

82023. 11.

Progresszív Pilates: 96 – 98.

By | 2023. november. 8.|Categories: Egyéb| Progresszív Pilates: 96 – 98. bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Új edzésblokkok a YouTube csatornán!:) Progresszív Pilates 96. Törzsgyakorlatok a talajon, eszköz nélkül! Támaszhelyzetek gyakorlása. https://www.youtube.com/watch?v=4yJIzTWgFBg&t=25s   Progresszív Pilates 97. Álló Pilates gyakorlatok, súlyzóval a kézben. Igazi flow és egyensúlyhelyzetek kombinációja. Teljes test! https://www.youtube.com/watch?v=IDI4tCl5RF4&t=5s Progresszív [...]

82023. 11.

Hajnalné Filipich Adrienn sikeres versenyeket teljesített októberben is!:)

By | 2023. november. 8.|Categories: Egyéb| Hajnalné Filipich Adrienn sikeres versenyeket teljesített októberben is!:) bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Hajnalné Filipich Adrienn idei ősze tovább robog. Októberben 3 nagy eseményen vett részt Adrienn, és sikeresen teljesítette is mindhármat! 2023. október 19. Garmin WTF Buda aszfalt - "L" - táv: 17 , 64 km, 274 [...]

202023. 10.

Progresszív Pilates 93 – 95.

By | 2023. október. 20.|Categories: Egyéb| Progresszív Pilates 93 – 95. bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Íme a legfrissebb Progresszív Pilates edzésprogramok a YouTube csatornáról:   Progresszív Pilates 93. https://www.youtube.com/watch?v=5o1ap66hddI&t=21s   Gyakorlatok fit - ball labdán ülve, súlyzókkal a kézben (2x 1 kg). Lehet ülni labda helyett széken, ágy szélén is [...]

152023. 10.

Hajnalné Filipich Adrienn kőkeményen kimaxolta a szeptembert!

By | 2023. október. 15.|Categories: Egyéb| Hajnalné Filipich Adrienn kőkeményen kimaxolta a szeptembert! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Adrienn szeptembere szinte az év egyik legerősebb hónapja, szinte minden hétvégére jutott esemény, 2 maraton, 1 félmaraton, sőt még egy kerékpáros kihívás is! Nézzük az ősz első hónapjának eseményeit részletesen: 2023. szeptember 2. X. Prevital Szőlőskör [...]

102023. 10.

Hegedüs Anikó dupla versenyhétvégét teljesített dupla dobogóval!:)

By | 2023. október. 10.|Categories: Egyéb| Hegedüs Anikó dupla versenyhétvégét teljesített dupla dobogóval!:) bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Anikó nagyon sikeres és igen sűrű hétvégét tudhat maga mögött: szombaton és vasárnap is próbára tette magát! 2023. október 7  -én Anikó lakhelyén, Úrhidán rendeztek futóversenyt. Az 5 km - es távon 2 kört kellett [...]