Bemutatkozás

Kerékpáros- és futó edzéstervezés

Online Pilates

Triplex training –
Polar personal training

32021. 12.

Hajnalné Filipich Adrienn az éves passzív pihenője előtt még tartalmas novembert teljesített

By | 2021. december. 3.|Categories: Egyéb| Hajnalné Filipich Adrienn az éves passzív pihenője előtt még tartalmas novembert teljesített bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

2021. novembere már részben a jól megérdemelt és idén valóban várt passzív pihenőről szólt Adrienn számára, már a mi a sportágspecifikus mozgást illeti. Adrienn a hétköznapi tevékenységek kapcsán rengeteget gyalogol. A futástól novemberben az alábbi [...]

22021. 12.

Progresszív Pilates 22. edzésprogram

By | 2021. december. 2.|Categories: Egyéb| Progresszív Pilates 22. edzésprogram bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Friss program a YouTube csatornán! Újragondolt Pilates alapgyakorlatok egy kombinációban, végig a talajon, saját testsúllyal. Tricepsz, farizom gyakorlatok, törzs, felületes - és mély hátizmok. Komplex lesz:)! https://www.youtube.com/watch?v=60WSIoEfWXk   Tartalmas gyakorlást kívánok!

12021. 12.

Tóth Anita ezüstérmének története a Sasfészek Vertikálon

By | 2021. december. 1.|Categories: Egyéb| Tóth Anita ezüstérmének története a Sasfészek Vertikálon bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

2021. november 27. szombat. Az esemény neve: Sasfészek Vertikál. A táv: 7900 m, a szintemelkedés 440 m. Kesztölcről futás fel a Fekete - hegyre, a Kulcsos házhoz. Tóth Anita női abszolút és korosztályos 2. helyen [...]

302021. 11.

Kriston Judit a dobogó legfelső fokán a Dechatlon Borsodcross futamán!:)

By | 2021. november. 30.|Categories: Egyéb| Kriston Judit a dobogó legfelső fokán a Dechatlon Borsodcross futamán!:) bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

2021. november 27 - én, szombaton Miskolc, a miskolci egyetemi körcsarnok sportpályája adott otthont a következő Kometa Cyclo - cross Challenge 3. futamának. Kriston Judit, a WMaster kategóriában 40:54 - es idővel az első helyen [...]

252021. 11.

Progresszív Pilates 21 – gyakorlatsor állásban!

By | 2021. november. 25.|Categories: Egyéb| Progresszív Pilates 21 – gyakorlatsor állásban! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A 21. programmal bővült a Progresszív Pilates YouTube csatorna edzéscsomagja. Állásban, eszköz nélkül végzett gyakorlatok, saját testsúllyal. Alapvetően teljesen alap gyakorlatok, csupán az összekötés és a progressziós lépcsőfokok használatával lesz komplex sorozat. Tartalmas gyakorlást kívánok:) [...]

222021. 11.

Kriston Judit a WMaster kategória győztese Ballószögön!:)

By | 2021. november. 22.|Categories: Egyéb| Kriston Judit a WMaster kategória győztese Ballószögön!:) bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

2021. november 21 - én rendezték az MKSZ Magyar Kupasorozat következő állomását a cyclo - cross szezonban, Kecskemét mellett, Ballószögön. A 11, 41 km hosszú versenypályát Kriston Judit 48 perc 14 másodperces idővel teljesítette, ami [...]