Bemutatkozás

Kerékpáros- és futó edzéstervezés

Progresszív Pilates – Online Pilates

Triplex training –
Polar personal training

82024. 02.

Progresszív Pilates 101 – 103. a YouTube csatornán!

By | 2024. február. 8.|Categories: Egyéb| Progresszív Pilates 101 – 103. a YouTube csatornán! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

2024 - ben is tovább bővül a Progresszív Pilates YouTube csatorna edzésprogramjainak száma. Havonta 2 új gyakorlatsort próbálhatsz, tesztelhetsz. Elérhetőek a friss anyagok: Progresszív Pilates 103.  https://www.youtube.com/watch?v=d-YkF4OhZsM Talajgyakorlatok, kisméretű, puha labdával. Fókusz: hasizmok, csípő. Progresszív [...]

72024. 01.

Hajnalné Filipich Adrienn ezüstéremmel zárta 2023 – at!:)

By | 2024. január. 7.|Categories: Egyéb| Hajnalné Filipich Adrienn ezüstéremmel zárta 2023 – at!:) bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Adrienn az a kivételes képességű és adottságú versenyzőm, aki az év minden évszakában aktívan versenyzik. Nem kivétel ez alól az év utolsó hónapja sem. 2023. decembere nagyszerű dobogós eredményeket hozott: 2023. december 31. 37. Szilveszteri [...]

252023. 12.

Progresszív Pilates 99 – 100. : immáron 100 db edzés a YouTube csatornán!

By | 2023. december. 25.|Categories: Egyéb| Progresszív Pilates 99 – 100. : immáron 100 db edzés a YouTube csatornán! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

100 db edzés a Progresszív Pilates koncepcióból a YouTube - n! A 99. program: https://www.youtube.com/watch?v=nDRjnN_za_8&t=9s Gyakorlatok a talajon, térdelőállásban, fekvőtámasz pozícióban. Eszközigény: 1 pár súlyzó. Nyugodtan használj törülközőt, párnát a térded alá, hogy kényelmes, biztonságos [...]

52023. 12.

Hajnalné Filipich Adrienn 1. helyezett lett a siófoki speciális maraton összetettjében!

By | 2023. december. 5.|Categories: Egyéb| Hajnalné Filipich Adrienn 1. helyezett lett a siófoki speciális maraton összetettjében! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

2023. novembere 3 igen izgalmas, és igazi kihívást jelentő eseményt hozott Adrienn számára! Teljesítménytúra, maraton és ultratáv volt a program! Nézzük: 2023. december 26. II. RunPunch 50 km, Balatonfüred: női 7. hely! 3 km plusz [...]

12023. 12.

Progresszív Pilates élményajándék karácsonyra!:)

By | 2023. december. 1.|Categories: Egyéb| Progresszív Pilates élményajándék karácsonyra!:) bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Ajándék Neked! Ajándék a szeretteidnek! Élményajándék! Progresszív Pilates online csoporttagság! Online csoporttagság a 38.ciklus 12 edzéséhez hozzáféréssel, kedvezményes, 8. 000 Ft - os áron! Beváltható: 2023. december 24 - 31. között. Az utalványt elküldöm neked [...]

282023. 11.

Hegedüs Anikó ezüstéremmel zárta a szezont!:)

By | 2023. november. 28.|Categories: Egyéb| Hegedüs Anikó ezüstéremmel zárta a szezont!:) bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

2023. november 26. vasárnap, Balatonfüred. Itt zárta az idei versenyszezonját Hegedüs Anikó. RunPunch II. ; 10 km  - es táv terepen és aszfalton vegyesen, 120 méter szintemelkedéssel. Anikó fantasztikus tempóval, 0:48:02 - es idővel a [...]