10 versenytáncos év, 5 terepfutó év (félmaratoni és maratoni távon egyaránt) és 8 országúti kerékpáros versenyév van mögöttem eddig. 23 éve dolgozom edzőként, 18 évet oktattam a Fitness Company International School for Fitness and Recreation edzőképző iskolában, ahol felnőttképzési rendszerben képzünk OKJ-s végzettséggel rendelkező fitnesz szakembereket.
Folyamatosan veszek részt továbbképzéseken. Tagja vagyok a Magyar Edzők Társaságának, Almásy Csilla gyógytornász – gerincterapeuta Gerincklubjának. Tagja voltam Schuth Gábor Sportanalitika Klubjának is.
2023. őszétől az Almásy Mozgásakadémián lesz önálló Progresszív Pilates tanfolyamom.
Megtalálsz a YouTube – n is: Gréta Horváth néven Progresszív Pilates edzésvideókkal
Az instagramon: horvathgretaedzo néven.
Nyertem terep félmaratont, maratont ( 2014. Koppány vezér terep félmaraton 1. hely; 2012. Szabadság Napi Futás és Tekerés 1. hely; Wink Maraton 2010. 1. hely ).
2015-ben a “Tour de Pécs” országúti kerékpáros versenysorozat összetett 2. helyén végeztem “Woman” kategóriában. 2016-ban a “Tour de Pécs” összetett 3. helyén, és az AKESZ (Amatőr Kerékpáros Egyesületek Szövetsége) kupasorozat összetett 3. helyén zártam a versenyszezont “WElit” kategóriában.
2017-ben az AKESZ kupasorozatot az éves összetett 3. helyen, majd 2018-ban a 2. helyen fejeztem be WElite kategóriában 10 – 11 verseny összesített eredményei alapján.
2019-ben ismét ezüstéremes lettem WElite kategóriában az éves összetett versenyben.
2015/17-ben a Testnevelési Egyetem emelt szintű sportedzői képzésén végeztem, kerékpár szakágban.
2021-ben korosztályos időfutam országos bajnoki és AKESZ összetett bajnoki címet szereztem.
2022 – ben az AKESZ összetett 2. helyén végeztem.
Felkészítő edzőként a következőket ajánlom neked: legyél hobbi, szabadidős sportoló, országúti kerékpáros, amatőr kerékpáros, az MKSZ-ben rajthoz álló licence-versenyző; futó (félmaratoni vagy maratoni célokkal, akár ultratávú célokkal vagy akár egészségmegőrző céllal, vagy rehabilitációs céllal ) vagy triatlon versenyző (úszás edzéstervezés nélkül):
- személyre szabott heti edzésterv, személyre szabott edzésszámmal (min. 4 hét közös munka)
- edzések kiértékelése, nyomon követése (heti szinten)
- heti konzultáció e-mailben
- edzésterv módosítás
- versenyfelkészítés
- POLAR pulzusmérő órák kedvezményes vásárlása (20% kedvezmény biztosítása)
- B – SWOT analízis (állapotfelmérés) 50% kedvezménnyel személyes találkozóval (Budapest, II. kerület, személyi edző stúdió)
- személyi edzés keretében funkcionális vagy Progresszív Pilates edzés (online edzésterv és/vagy edzésterv gyakorlatainak betanítása)
- évente 2 – 3 előadás szervezése dietetikus, pszichológus és gyógytornász előadók bevonásával online meetingek keretében (közös tanulás, fejlődés)
- zárt facebook csoport tagság: belső információk, kapcsolattartás, előadások írásos összegzése, ajánlók
- állandó 20% kedvezmény az online Progresszív Pilates csoport ciklusdíjából (keresztedzés, törzsedzés)
- 12. 000 Ft – 24. 000 Ft/hó edzésszámtól függően (4 hetes edzésterv, heti bontásban, az edzésadatok megtekintése és elemzése, visszajelzések figyelembe vételével folyamatos módosítások, e-mailes és/ vagy telefonos kapcsolattartás)
Kérdezz bátran:
Horváth Gréta: +(36) 30-480-4813
E-mail: horvathgreta@progresszivpilates.hu