Az edzés során terhelt izmok megnyújtása, eredeti hosszra visszanyújtása fontos a következő újraterhelés szempontjából. Az izom terhelhetősége, sérülésmentessége kulcs a hatékony edzéshez. A csípőhorpasz izom a csípőízületet hajlítja, rögzített medence mellett a legerősebb combemelő izmunk. A nyeregben a medencénk stabil helyzetben van, a hajtás húzó szakaszában aktívan emeli a lábat ez az izom. A törzs [...]
2017. október 21-én ért véget az országúti kerékpáros versenyszezon, az utolsó pillanatban kiírt Hegyi Országos Bajnoksággal Orfű-Pécsett. Az ASE Kerékpárt Lippai Marcell és Petró Károly képviselte, a 4. és 5. helyen zárták a versenyt. Sok szeretettel gratulálok nekik! A BringaSport Magazin is kilátogatott a versenyre, 12:38-tól az összefoglaló az OB-ról: https://www.youtube.com/watch?v=emrZO9Mp3cA
Lippai Marcell a nagyszerű abszolút 2. helyezést érte el az "Előzd meg a fogaskerekűt!" elnevezésű versenyen 2017. szeptember 30-án, ahol 327 m szintkülönbséget kellett leküzdeni alig 4, 5km-es táv alatt. Szeretettel gratulálok Marcinak!
2017. szeptember 24-én zárult a 2017. évi 11 fordulóból álló AKESZ kupasorozat a Pilis II. egyenkénti indítású hegyi időfutamával. Az ASE az éves csapatbajnokságot magasan megnyerte, és zsinórban harmadszorra lett a legjobb magyar amatőr csapat! A Pilis II. eredményei: Petró Károly kategória 2. hely Varga Tímea kategória 1. hely Horváth Gréta kategória 2. hely Összesített [...]
Nagyszerű, kiváló ASE-szereplés Szlovákiában!!! Tanítványom, jó barátom Lippai Marcell megnyerte a kategóriáját, abszolút 3. helyen ért célba a 120km-es, majd 1400 m szintet tartalmazó szlovák versenyen! Molnár Tamás kategóriájában 2. helyen érkezett, Petró Károly kategóriájában a 3. helyen! Az ASE a helyi csapat mellett 2. helyen zárt a csapat összetett versenyben! Minden elismerésem uraim! Nagyszerű [...]
A spanyol kerékpáros körversenyen, a Vueltán állt utoljára rajthoz a kedvenc versenyzőm, Alberto Contador. A versenyt az 5. helyen zárta, ám a búcsúja így is méltó volt hozzá: megnyerte a 20. szakaszt, a híres Angliru-n,1573 m magasan, maga mögé utasított mindenkit. A 12, 5 km-es hegymenet alatt 1266 m a szintemelkedés, átlagos meredeksége 10% felett [...]
2017. szeptember 3-án AKESZ-futam került megrendezésre: Pilis I. Az egyenkénti indítású hegyi időfutamon abszolút és kategória győztes lett Varga Tímea! Petró Károly korosztályos második helyen végzett! Gratulálok ezúton is a csapattársaimnak:)! AZ ASE Kerékpár 2017-ben is meg fogja nyerni a csapatok összetett versenyét! Többen esélyesek vagyunk összetett dobogós helyezésekre is, kemény lesz az utolsó futam! [...]
2017. július 23-án Ajkáról indult a Kab-hegyi időfutam, ahol az ASE ELIT tarolt: Felnőtt 1. hely: Lippai Marcell Master 1. 1. hely: Petró Károly Férfi abszolút 1. hely: Petró Károly Férfi abszolút 2. hely: Lippai Marcell Nagyon örülünk ezeknek a helyezéseknek:)! Gratulálok az uraknak!
Lezárult a 2017. évi magyar kerékpáros körverseny, a Tour de Hongrie. Az egyéni összetett verseny 2. helyén magyar versenyző áll, Peák Barnabás (Kontent-DKSI), mindösszesen 2 másodperccel lemaradva az abszolút elsőtől. Szintén Peák Barnabás lett a legjobb U23-as és a legjobb magyar versenyző is! Óriási munka van emögött, tisztelettel gratulálok neki!
A héten, 2017. június 27. és júl. 2. között zajlik Magyarország kerékpáros körversenye, a Tour de Hongrie. Részletek a www.tourdehongrie.hu weboldalon. Nagyon szorítunk a résztvevő magyar csapatoknak!