10 versenytáncos év, 5  terepfutó év (félmaratoni és maratoni távon egyaránt) és  6 országúti kerékpáros versenyév van mögöttem eddig. 22 éve dolgozom edzőként, 15 éve oktatok a Fitness Company International School for Fitness and Recreation edzőképző iskolában, ahol felnőttképzési rendszerben képzünk OKJ-s végzettséggel rendelkező fitnesz szakembereket. Folyamatosan veszek részt továbbképzéseken. Tagja vagyok a Magyar Edzők Társaságának.

Nyertem terep félmaratont, maratont ( 2014. Koppány vezér terep félmaraton 1. hely; 2012. Szabadság Napi Futás és Tekerés 1. hely; Wink Maraton 2010. 1. hely ).

2015-ben a “Tour de Pécs” országúti kerékpáros versenysorozat összetett 2. helyén végeztem “Woman” kategóriában. 2016-ban a “Tour de Pécs” összetett 3. helyén, és az AKESZ (Amatőr Kerékpáros Egyesületek Szövetsége) kupasorozat összetett 3. helyén zártam a versenyszezont “WElit” kategóriában.

2017-ben az AKESZ kupasorozatot az éves összetett 3. helyen, majd 2018-ban a 2. helyen fejeztem be WElite kategóriában 10 – 11 verseny összesített eredményei alapján.

2019-ben ismét ezüstéremes lettem WElite kategóriában az éves összetett versenyben.

2015/17-ben a Testnevelési Egyetem emelt szintű sportedzői képzésén végeztem, kerékpár szakágban.

2021-ben korosztályos időfutam országos bajnoki és AKESZ összetett bajnoki címet szereztem.

Felkészítő edzőként a következőket ajánlom neked: legyél hobbi, szabadidős sportoló, országúti kerékpáros, az AKESZ-ben versenyző amatőr kerékpáros, az MKSZ-ben rajthoz álló licence-versenyző vagy futó (félmaratoni vagy maratoni célokkal, akár ultratávú célokkal):

  • személyre szabott heti edzésterv (min. 4 hét közös munka)
  • edzések kiértékelése, nyomon követése (heti szinten)
  • napi konzultáció e-mailben (24 órán belül módosítás)
  • tesztfutások
  • edzésterv módosítás
  • versenyfelkészítés
  • POLAR pulzusmérő órák kedvezményes vásárlása (20% kedvezmény biztosítása)
  • B – SWOT analízis (állapotfelmérés)
  • személyi edzés keretében funkcionális edzés (online edzésterv és/vagy edzésterv gyakorlatainak betanítása)
  • évente több meeting szervezése dietetikus, pszichológus és gyógytornász előadók bevonásával online meetingek keretében (közös tanulás, fejlődés)
  • 18. 000 Ft/hó (4 hetes edzésterv, heti bontásban, az edzésadatok megtekintése és elemzése, visszajelzések figyelembe vételével folyamatos módosítások, e-mailes kapcsolattartás)

Kérdezz bátran:

Horváth Gréta: +(36) 30-480-4813

E-mail: horvath.greta@indamail.hu