Friss program a YouTube csatornán, immáron a 38.
Ebben az edzésben állásban végzünk saját testsúllyal alapgyakorlatokat.
A folyamatos munkavégzésre törekszünk. A térdfeszítők és a farizmok vannak a fókuszban. A végén egyensúly gyakorlat is lesz, hogy a kihívás se maradjon el.
https://www.youtube.com/watch?v=0kpL9Nd9yHg
Tartalmas edzést kívánok nektek!
