Friss program a YouTube csatornán! A 49. edzésben állásban dolgozunk, saját testsúllyal. A hát-, comb- és vállizmok lesznek a fókuszban. A végén összekötjük a teljes gyakorlatsort, flow módszerrel.
Egészen összetett sorozat lesz, szükség lesz a koncentrációra!
Tartalmas gyakorlást kívánok!
https://www.youtube.com/watch?v=R-DjvVcfK0Q
