Új edzésblokkok a YouTube csatornán!:)
Progresszív Pilates 96.
Törzsgyakorlatok a talajon, eszköz nélkül! Támaszhelyzetek gyakorlása.
https://www.youtube.com/watch?v=4yJIzTWgFBg&t=25s
Progresszív Pilates 97.
Álló Pilates gyakorlatok, súlyzóval a kézben. Igazi flow és egyensúlyhelyzetek kombinációja. Teljes test!
https://www.youtube.com/watch?v=IDI4tCl5RF4&t=5s
Progresszív Pilates 98.
Gyakorlatok állásban, fit – bal labdával. Teljes test, friss megoldások az egyensúly és a stabilitás fejlesztésére.
https://www.youtube.com/watch?v=AfVgTiDOF50
A gyakorlatokat saját felelősségre végzed.
Tartalmas gyakorlást kívánok!