2021. július 29 – én, csütörtökön folytatódik a Progresszív Pilates sorozat, immáron a 4. programmal. Újabb 3 db  Pilates gyakorlat, ezúttal arccal a talaj felé. A fokozatosság elve az alap.

Eredményes gyakorlást!

https://www.youtube.com/watch?v=ETshl4UPlZ8