A 13. edzésprogrammal jelentkezik a Progresszív Pilates: tricepsz és törzs izmok a fókuszban!
Amennyiben több időd van, köss össze több programot és máris teljes értékű edzésed van. Ám tartsd észben: sok kicsi sokra megy:)
Amennyiben teljes órára vágysz, várlak az online csoportban:)
https://www.youtube.com/watch?v=BE41CStxzFo