Friss program a Progresszív Pilates csatornán, immáron a 17. edzés. Ezúttal hasizmokra fókuszáló gyakorlatsor következik, amiben a 3 gyakorlatot a tanítási lépcsőfokok minőségi elsajátítása utána bátran összeköthetsz egy folyamatos feladatsorrá, és akár többször is elvégezheted egymás után!
https://www.youtube.com/watch?v=gr10Sc6mvJc
