Friss edzésprogram a YouTube csatornán, eszközzel, fit -ball labdával.
3 friss gyakorlat, itt a lehetőség a gyakorlásra ezzel az igen izgalmas eszközzel. Igazi kihívás a labda használata a Pilatesben.
Tartalmas gyakorlást kívánok a has, váll – mell és far gyakorlatokkal!
https://www.youtube.com/watch?v=tCc56lJHQLo
