Az 54. Progresszív Pilates program elérhető a YouTube csatornán!
A gyakorlatokat ezúttal állásban és saját testsúllyal végezzük. Gyakorlatilag teljes test edzés 3 feladattal.
https://www.youtube.com/watch?v=JP2JCFIwKzg
Tartalmas gyakorlást kívánok!
A tornát saját felelősségre végzed.
