Friss edzésprogram a YouTube csatornán: elérhető a Progresszív Pilates 62. gyakorlatsora!
Hanyatt fekvésben, talajon, eszköz nélkül végezhető gyakorlatok.
Mindösszesen bő 15 perc:)!
https://www.youtube.com/watch?v=w6f9v7Z-zHU
Tartalmas gyakorlást kívánok!
