Progresszív Pilates 72: egyensúly -gyakorlatokkal az erős csípő- és farizmokért, az erős hátizmokért!
Próbáld ki, hol érzed, mit érzel a feladatok közben.
Saját testsúllyal végzett Pilates gyakorlatok, állásban.
Átmozgat alaposan, megígérem:).
Kattints ide a feladatsorért!
https://www.youtube.com/watch?v=nhB_lpR-M6Q
Tartalmas gyakorlást kívánok!
A tornát saját felelősségre végzed.
