Progresszív Pilates 53.: gumiszalagos edzés
Friss Progresszív Pilates program a YouTube csatornán, immáron az 53. Az edzésen használunk gumiszalagot, amihez hosszú, min. 160 - 180 cm - es szalagot használjatok! Talajon végezzük a gyakorlatokat, alapvetően a felső végtagok vannak a fókuszban. Tartalmas gyakorlást kívánok! https://www.youtube.com/watch?v=v3477taME00 A tornát saját felelősségre végezzük.