Friss program a YouTube csatornán!
Pilates gyakorlatok állásban, eszköz nélkül. Egyensúly és koordináció fejlesztés.
Comb, far, hát területekkel a fókuszban. Tartalmas gyakorlást kívánok!
https://www.youtube.com/watch?v=K3pU7oDlNkA
A tornát saját felelősségre végzed.
