Fantasztikus versenyt futott Tóth Anita második amerikai futóversenyén! 2022. április 23-án rendezték meg Dallasban, Texas államban a Skyline Run elnevezésű versenyt, ahol Anita az 5 km - es távon állt rajthoz. A táv és a domborzati viszonyok is viszonylag újak voltak Anita számára: rövidebb a versenytáv a megszokottnál és a sík is egy új kihívás [...]
Beszámoló az elmúlt hetek eseményeiről az ASE-ban: 2022. április 10. XXX. Stop Cukrászda Időfutam: Az AKESZ - sorozat következő állomása. A Tahi időfutam után mindketten kisebb - nagyobb megfázással küzdöttünk, így ez a verseny teljes mértékben állapotfelmérést jelentett csupán, óvatos edzőverseny volt. A hőmérséklet már egészen tavaszias volt, ellenben a szél nem volt a barátunk, [...]
2022. április 23-án, szombaton kora délelőtt szervezte meg a XII. kerület - Hegyvidéki Önkormányzat az ikonikus "Előzd meg a fogaskerekűt!" elnevezésű versenyt. A bő 4 km - es távon 325 szintemelkedést kell leküzdeni - kerékpárral, futva, túrázva vagy épp váltóban. A verseny legkeményebb első 2 km - es része a Diós árok, ahol a meredekség [...]
2022. április 23 - án rendezték meg immáron 6. alkalommal a "Fuss neki Futófesztivált" Balatonlellén. A VI. City Cartel Fuss Neki futófesztiválon 4 táv közül lehetett választani: 800 m; 4, 5 km; 10, 5 km és 21 km. Kuknyó Brigitta a 10, 5 km - es távon állt rajthoz, célja ezen a távon a fokozatos [...]
2022. április 16 - án szombaton, Parádsasváron indult el a Superior MTB és terepfutó challenge versenysorozat. Ez a sorozat minden hónapban kínál egy-egy versenyt terepfutóknak és MTB kerékpárosok számára egyaránt, hansgúlyt fektetve a családi sportolási lehetőségek megteremtésére is. Az első állomáson, a Parádsasvár Challenge -n Györe Szabolcs a rövidtávon indult. A pálya hossza 30 km [...]
2022. április 14 - én, csütörtökön rendezték Magyarország Hegyi Bajnokságát utánpótlás és elit versenyzők számára. Sasvári Dániel - Zengő Cycling TEAM - az Elit férfi (19+) kategóriában a 25. helyen érkezett fel a Kékestető parkolójába a 64 sikeres teljesítő között. A 17 km - es távon Parád és Kékestető között 729 m szintkülönbséget kellett legyőzni. [...]
Új eszközzel bővül a Progresszív Pilates eszköztára: ebben a programban Pilates gyűrűt mutatom be nektek. Ez az eszköz bizonyos szempontból egy nagyszerű arany középút: a soft ball labda és a fit-ball labda között helyezkedik el méretben, erősségben. Ugyanúgy szorítjuk, akár a kezek, akár a lábak között. Támaszthatjuk a talajra, aszimmetrikus megoldásokban, egy kézzel. Kreatív variánsokat [...]
Az április 10 - én megrendezésre kerülő V. Kis - Duna Maratonon 3 távon indulhattak a résztvevők. A ráckevei rajtot követően 5 km, 21 km és 42 km - es távon lehetett megmérettetni. Judit a leghosszabbat választotta, régóta szerette volna megfutni ezt a pályát. Az útvonal 80% -ban aszfaltos úton, 20%-ban tömör kavicsos úton haladt, [...]
2022. április 10-én, az 5. alkalommal megrendezésre kerülő Kis-Duna Maraton nevet viselő futóversenyen tért vissza a versenyzéshez Kuknyó Brigitta. A Ráckevéről startoló versenyen a 10 km - es távon állt rajthoz. A Duna mentén zajló eseményen valójában ezen a napon a legnagyobb ellenfél nem az óra volt, hanem a szél! Gyakorlatilag a két lábon maradás [...]
Friss, hasizmokra fókuszáló gyakorlatsorozattal bővült a Progresszív Pilates a YouTube csatornán. Hanyatt fekvésben, eszköz nélkül végzett gyakorlatokkal dolgozunk. 3 gyakorlat - a Running, a Leg circle és a Single leg circle - az izomfűző elülső oldalának aktiválására. Tartalmas gyakorlást kívánok! https://www.youtube.com/watch?v=E6ShkxFfkag