A mai naptól immáron a 8. edzés érhető él a Progresszív Pilates gyakorlatsorozatából! A youtube - n itt találod! Ha tetszett, akkor iratkozz fel bátran a csatornára, hogy minden héten értesítést kapj az új videóról! https://www.youtube.com/watch?v=SCmkEhYeCZc
A heti új, friss Progresszív Pilates program már elérhető a youtube csatornán! Talajon végzett szabad gyakorlatok, fókuszban a csípővel, a farizmokkal. Remélem, jól fog esni:) Ér ismételni, vagy a gyakorlatokból több sorozatot is megcsinálni! https://www.youtube.com/watch?v=HsQ3mSUBtbY
2021. augusztus 8-án a VII. Brigetio Országúti Mezőnyversenyen az ASE csapatát ketten képviseltük: a Master kategóriában Petró Károly állt rajthoz, WMaster korcsoportban jómagam. A Magyar Kerékpáros Amatőr Bajnokság ezen állomásán a táv 92 km volt, alapvetően egy sík verseny, ahol egy 12 km - es körpályán kellett teljesíteni 7 kört, majd jöhetett a záró szakasz [...]
2021. augusztus 14 - én, szombaton délelőtt rendezte a Miskolc Egészséges Ifjúságért Alapítvány és a miskolci Marathon Club a 3. Lillafüred Trail - t. A terepfutó versenyt 3 különböző távon rendezték, Anita az ún. "kismaraton" távon, 8, 4 km - n indult. A körpálya 365 méter szintkülönbséget tartalmazott, amit a nagy hőségben kifejezetten nagy küzdelmek [...]
A Progresszív Pilates youtube csatornán elérhető a friss program - 06 - állásban végezhető saját testsúlyos gyakorlatokkal: https://www.youtube.com/watch?v=AMjzC443u-8
PILATES MATRAC TRÉNING ONLINE 16 HORVÁTH GRÉTÁVAL – folytatódik és lehet ismét csatlakozni is! Tartalmas, minőségi, preventív szemléletű edzésekkel várlak! PILATES ONLINE/OTTHONI EDZÉS kezdődik és egyben folytatódik –2021. augusztus 16–szeptember 12. között! Az online tornához csatlakozás: 2021.augusztus 16 – 22. A program - 4 hetes! Heti 2 db kb. 60 perces Pilates edzés, heti [...]
2021. augusztus 8 - án, vasárnap rendezték a II. BUMM Hegyvidék Terepmaratont, ahol 4 különböző távon lehetett indulni: 9, 14, 21 és 42 km - en. Csaba a leghosszabb távon állt rajthoz. A KFKI Sporttelepéről indulva a budai hegyekben vezetett a pálya, ahol 1332 méteres szintkülönbség leküzdése volt a feladat. Csaba kifejezetten nehéznek értékelte az [...]
2021. július 24-én, Esztergomban állt ismét rajthoz Szabó Tímea. A "Teliholdfutam" a Dunaparti futópartik sorozat része, ahol a verseny a Duna - parti kerékpárúton zajlik. Timi a 4 km - es távon indult, ahol a női - férfi vegyes kategóriában a 101 indulóból a 31. helyen ért célba! Női kategóriában 58 versenyzőből a 8. helyen [...]
2021. augusztus 7 - én szombaton, Szóládon, 12 km - es terep futóversenyen futott hatalmasat Kuknyó Brigitta tanítványom! A "Koppány vezér félmaraton" elnevezésű eseményen Brigi a középtávon indult, 270 méteres szintkülönbség legyőzése volt a feladat. Összesen 12 női nevezett volt ezen a távon. 1 óra 2 másodperces időeredménnyel női abszolút 3. helyen, korosztályos 2. helyen [...]
Új gyakorlatsor érhető el a mai naptól, immáron az 5. program: https://www.youtube.com/watch?v=nvx93TWN2bQ Szeretettel ajánlom! Iratkozz fel a csatornára, hogy kapj értesítést jövő héten is a friss gyakorlatokról!