AZ AKESZ - sorozat két időfutammal folytatódott, ezekről számolunk be most: 2021. augusztus 29-én került sor a XIV. Pilis kupa hegyi egyéni időfutam I. fordulójára. A versenypálya évek óta az ismert útvonalon halad: Esztergom - Pilismarót - erdészeti út - Kétbükkfanyereg. A 26 km - es útvonalon 483 méter a szintkülönbség. Az ASE 3 fővel [...]
Friss mini - program érhető el a Progresszív Pilates youtube csatornáján a mai naptól. A kiinduló helyzet ezen a héten állásban van, amennyiben pedig több időd lenne, bátran kösd össze a korábbi programok valamelyikével! Tartalmas gyakorlást! https://www.youtube.com/watch?v=qexBz2fsOss
Szeptember első hetében új programmal bővül a Progresszív Pilates youtube csatorna, immáron a 9. program is elérhető! Talajon végzett, saját testsúlyos gyakorlatok, 3 különböző szinten. Jó gyakorlást nektek!:) https://www.youtube.com/watch?v=5me04FIC83c
2021. augusztusa nagyon gazdag volt Adrienn számára eseményekben. 2021. aug. 29. Wizz Air félmaraton párban: 12 km volt Adrienn távja, a teljes táv második szakasza. 5:10-es átlagsebességgel teljesítette ezt:) Szabó Tímea tanítványommal futottak ezen az eseményen. Adrienn számára különleges volt ez az esemény, mert hivatalos guide-dal futott, segítővel! Ez egy teszt volt, próba, mert óriási [...]
A mai naptól immáron a 8. edzés érhető él a Progresszív Pilates gyakorlatsorozatából! A youtube - n itt találod! Ha tetszett, akkor iratkozz fel bátran a csatornára, hogy minden héten értesítést kapj az új videóról! https://www.youtube.com/watch?v=SCmkEhYeCZc
A heti új, friss Progresszív Pilates program már elérhető a youtube csatornán! Talajon végzett szabad gyakorlatok, fókuszban a csípővel, a farizmokkal. Remélem, jól fog esni:) Ér ismételni, vagy a gyakorlatokból több sorozatot is megcsinálni! https://www.youtube.com/watch?v=HsQ3mSUBtbY
2021. augusztus 8-án a VII. Brigetio Országúti Mezőnyversenyen az ASE csapatát ketten képviseltük: a Master kategóriában Petró Károly állt rajthoz, WMaster korcsoportban jómagam. A Magyar Kerékpáros Amatőr Bajnokság ezen állomásán a táv 92 km volt, alapvetően egy sík verseny, ahol egy 12 km - es körpályán kellett teljesíteni 7 kört, majd jöhetett a záró szakasz [...]
2021. augusztus 14 - én, szombaton délelőtt rendezte a Miskolc Egészséges Ifjúságért Alapítvány és a miskolci Marathon Club a 3. Lillafüred Trail - t. A terepfutó versenyt 3 különböző távon rendezték, Anita az ún. "kismaraton" távon, 8, 4 km - n indult. A körpálya 365 méter szintkülönbséget tartalmazott, amit a nagy hőségben kifejezetten nagy küzdelmek [...]
A Progresszív Pilates youtube csatornán elérhető a friss program - 06 - állásban végezhető saját testsúlyos gyakorlatokkal: https://www.youtube.com/watch?v=AMjzC443u-8
PILATES MATRAC TRÉNING ONLINE 16 HORVÁTH GRÉTÁVAL – folytatódik és lehet ismét csatlakozni is! Tartalmas, minőségi, preventív szemléletű edzésekkel várlak! PILATES ONLINE/OTTHONI EDZÉS kezdődik és egyben folytatódik –2021. augusztus 16–szeptember 12. között! Az online tornához csatlakozás: 2021.augusztus 16 – 22. A program - 4 hetes! Heti 2 db kb. 60 perces Pilates edzés, heti [...]