Új gyakorlatsor érhető el a mai naptól, immáron az 5. program: https://www.youtube.com/watch?v=nvx93TWN2bQ Szeretettel ajánlom! Iratkozz fel a csatornára, hogy kapj értesítést jövő héten is a friss gyakorlatokról!
Ismét kifejezetten tartalmasra és igen eredményesre sikerült az év júliusi hónapja Adrienn számára. 3 nagy eseményen vett részt, ebből a hónap elején megrendezésre kerülő ultratávú Mamma Montana versenyéről már korábban olvashattatok, hiszen az egy kiemelt versenye, megmérettetése volt az idei évben. A teljes júliusi eseménysorozat: 2021. július 31. Generali Night Run: 9 km. 48:19 perces [...]
2021. július 29 - én, csütörtökön folytatódik a Progresszív Pilates sorozat, immáron a 4. programmal. Újabb 3 db Pilates gyakorlat, ezúttal arccal a talaj felé. A fokozatosság elve az alap. Eredményes gyakorlást! https://www.youtube.com/watch?v=ETshl4UPlZ8
2021. július 18-án, vasárnap rendezték a 2021. évi Középtávú Amatőr Magyar Kupát. A helyszín Tata. A távok ezen a versenyen: 1, 9 km úszás a tatai Öreg - tóban 90 km kerékpár Tata - Nagyigmánd között, 3 kör 21 km futás 3 x 7 km - es körben az Öreg - tó körül Boti az [...]
Elérhető immáron a Progresszív Pilates 3. videója a youtube csatornán! Ezúttal álló kiinduló helyzetben végezhető feladatokkal dolgozunk: https://www.youtube.com/watch?v=kOEIJh9FEk0
Bende Botond júliusi versenynaptára kifejezetten sűrű, komoly programot állított fel. A hosszú hónapok felkészülése és verseny nélkülisége után arra vágyott, hogy lehessen végre tesztelni, megmérettetni magát! A rendszeres gyakorlás és a versenyspecifikus állóképesség megszerzése együttesen önbizalmat ad, Boti egyre magabiztosabb. Nagyon jól fejlődik a triatlonban, az úszóedzések nagyon sokat hozzáadnak a teljesítményéhez - köszönet érte [...]
2021. július 3-án az Ultra Tisza - tó versenyét csapatban is volt lehetőség teljesíteni. Szabó Tímea tanítványom az NRG TEAM keretében futott ezen a megmérettetésen. A 130 km - es távot a csapat 12 óra 49 perc 50 másodperces idővel teljesítette, 4 fővel! Timi ebből a távból 3x futott: etap: 8, 42 km etap: 9, [...]
2021. július 3 - án, szombaton az "UB kiskörének" becézett Ultra Tisza - Tó versenyén állt rajthoz Koncz Csaba. A tókerülő verseny 130 km hosszú! A verseny Tiszafüredről rajtolt, kora reggel 6 órakor. A szintidő 18 óra volt ezen a távon. Csaba 17 óra 9 perc 59 másodperc alatt futotta meg a 130 km - [...]
Új videó a www.horvathgreta.hu és a LITE WELLNESS közös csatornáján! Három új gyakorlat: szabad gyakorlatok, saját testsúllyal végzett rövid feladatsor talajon végezve. Jó gyakorlást! Erőközpontra fel:) https://www.youtube.com/watch?v=IyC91XSifxY
Hónapokkal ezelőtt Adrienn döntést hozott: már most, tavasszal 100 km - t fog futni! Eldöntötte, bevállalta, megcsinálta:) Nézzük a részleteket: 2021. július 3. szombat hajnal, Tihany. A "Mamma Montana" rajtja. A táv 100 km, a szintkülönbség 1083 méter. A táv első fele alapvetően sík, a második két erős emelkedővel - lejtővel fogad mindenkit, murvás, köves [...]