Friss, hasizmokra fókuszáló gyakorlatsorozattal bővült a Progresszív Pilates a YouTube csatornán. Hanyatt fekvésben, eszköz nélkül végzett gyakorlatokkal dolgozunk. 3 gyakorlat - a Running, a Leg circle és a Single leg circle - az izomfűző elülső oldalának aktiválására. Tartalmas gyakorlást kívánok! https://www.youtube.com/watch?v=E6ShkxFfkag
2022. március 27-én Dunavarsányban rendeztek jótékonysági futást. Judit a "Fuss a békéért!" nevet viselő eseményen a 20 km - es távon állt rajthoz. A futóverseny a Magyar Vöröskereszt javára fordította a nevezéseket. A Magyar Vöröskereszt a Vöröskereszt és a Vörösfélhold Társaságok Nemzetközi Szövetségének tagjaként áldozatos humanitárius munkát végez, a háborús bajbajutottakon szeretne segíteni. Az 5, [...]
Az Amatőr Kerékpáros Egyesületek Szövetsége - AKESZ - is megnyitotta a 2022 - es versenyszezonját a Kerékvár -BÉKÁS Időfutammal Tahitótfaluban (ami egyben az Egyetemi Időfutam OB is). 2022. április 2 - án, szombaton igencsak télies időjárás várt bennünket a Szentendrei - szigeten. 2 fok, párás idő, némi széllel, és bármikor jöhetett az eső is. Nem [...]
A 2022 - es esztendő egyik nagyon várt kihívása Koncz Csaba számára április 2 - án jött el: szombaton reggel 6 - kor rajtolt el a VérKör Teljesítménytúrán, amit futva teljesített. A rajt Oroszlányban volt, a táv 77 , 33 km lett 1903 méternyi szintkülönbséggel. Csaba előzetesen - nekem:) - pontosan 10 órás teljesítést prognosztizált. [...]
Friss program a YouTube csatornán, immáron a 38. Ebben az edzésben állásban végzünk saját testsúllyal alapgyakorlatokat. A folyamatos munkavégzésre törekszünk. A térdfeszítők és a farizmok vannak a fókuszban. A végén egyensúly gyakorlat is lesz, hogy a kihívás se maradjon el. https://www.youtube.com/watch?v=0kpL9Nd9yHg Tartalmas edzést kívánok nektek!
A 2022 -es esztendőben, március 27 - én nyitott az országúti kerékpáros szezon hazánkban. A 17. Sajó Péter Emlékverseny Tevelen került megrendezésre. Az MKSZ akkreditált versenyére a hazai kiemelt csapatok mellett több külföldi csapat is delegált versenyzőket például Horvátországból, Szerbiából, Romániából. Erős és népes mezőny jött össze. Sasvári Dániel, a Zengő Sportegyesület versenyzője az Elit [...]
Friss edzésprogram a YouTube csatornán, eszközzel, fit -ball labdával. 3 friss gyakorlat, itt a lehetőség a gyakorlásra ezzel az igen izgalmas eszközzel. Igazi kihívás a labda használata a Pilatesben. Tartalmas gyakorlást kívánok a has, váll - mell és far gyakorlatokkal! https://www.youtube.com/watch?v=tCc56lJHQLo
2022. március 20 - án került sor az idei első Maratonman Sorozat - rendezvényre Budapesten: ez volt az NN City Run. A lezárt budai alsó rakparton Reni az 5 km - es távon állt rajthoz. A fokozatosság elvét alapul véve lépésről lépésre halad a célja felé, azaz fokozatosan fogjuk emelni a versenytávokat is. Az első [...]
Az új program a felületes hátizmok aktiválására fókuszál teljes mértékben. Megmutatja, hogy egy klasszikus, talajon végzett feladatból, használva a fokozatosság elvét és a progressziós lépcsőket, hogyan lehet komplex, teljes test gyakorlat, core erősítő mozgássor. Tartalmas gyakorlást kívánok a Progresszív Pilates 36. programjával! https://www.youtube.com/watch?v=6sihvT9tWE0
2022. március 15 - én Albertirsa Város Képviselő testülete a város ünnepi megemlékezésének keretében díjakat adott át 3 kategóriában. Az "Albertirsáért", "Albertirsa sportjáért" (díjazottak: Szekeres Pál és Kovács Róbert) díjak mellett az "Az év sportolója" díj is átadásra került. A Szoborkertben tartott megemlékezésen a Pesti Zenés Színpad Társulata, a Daloskör és a Zeneiskola Fúvószenekara állított [...]