A 13. edzésprogrammal jelentkezik a Progresszív Pilates: tricepsz és törzs izmok a fókuszban! Amennyiben több időd van, köss össze több programot és máris teljes értékű edzésed van. Ám tartsd észben: sok kicsi sokra megy:) Amennyiben teljes órára vágysz, várlak az online csoportban:) https://www.youtube.com/watch?v=BE41CStxzFo
2021. szeptember 25 - én, szombaton a Balaton Futó - és Szabadidő Egyesület rendezésében "Balatonparti Futónapot" rendeztek. Brigi a 10, 5 km - es távon, a negyedmaratonon állt rajthoz. A nettó ideje 0:53:03 lett, amivel az abszolút 19. (117 teljesítőből); nemenkénti helyezésben a 7. (73 női versenyzőből!), és kategóriában a 4. helyezést érte el (28 [...]
Hajnalné Filipich Adrienn szeptembere kimagaslóan sikerült! Ismét megannyi esemény, ami közül kettő magasan kiemelkedett: a keszthelyi és a berlini maraton!:) Nézzük a részleteket! 2021. szeptember 26. Berlin: maraton, az eddigi legjobb időeredménnyel: 03:47: 15! 5:23-as ezresekkel átlagban! Adriennt a Suhanj Alapítvány hívta meg Berlinbe:) A versenyen Takács Krisztián Csipi és Kövér Balázs kísérte végig, ők [...]
2021. szeptember 26 - án, vasárnap rendezték a III. Kishegy Trail terepfutó versenyt Balatonlellén. Anita a 7, 4 km - es távon indult, ami 200 méter szintemelkedést tartalmazott. A teljesítés ideje 0:43: 42 lett, amivel - korosztályos bontás nélkül - a 90 női versenyzőből az abszolút női 6. helyen végzett!:) Ez nagyon komoly eredmény! Anita [...]
A www.horvathgreta.hu és a LITE WELLNESS közös youtube csatornáján immáron a 12. Progresszív Pilates edzésprogram érhető el. Amennyiben hosszabb időd van magadra, vállalod a kihívást, bátran köss össze több Progresszív Pilates tréninget! Utána nyújtás, folyadékfogyasztás, egy frissítő zuhany és sokat tettél önmagadért fizikális és mentális szinten egyaránt! https://www.youtube.com/watch?v=KHdgMSfYfu0
A 11. Pilates mozgásprogram érhető el a youtube csatornán a mai naptól! A haránt hasizmok, farizmok és a tricepsz lesz a fókuszban. Jó edzést nektek:)! Iratkozz fel a csatornára, hogy minden héten kapj értesítést a friss tréningről! Online órákért az "Online Pilates" menüpontot figyeld, mikor indul új ciklus, amihez csatlakozhatsz. https://www.youtube.com/watch?v=t3aQ4CQjQSU
AZ AKESZ - sorozat két időfutammal folytatódott, ezekről számolunk be most: 2021. augusztus 29-én került sor a XIV. Pilis kupa hegyi egyéni időfutam I. fordulójára. A versenypálya évek óta az ismert útvonalon halad: Esztergom - Pilismarót - erdészeti út - Kétbükkfanyereg. A 26 km - es útvonalon 483 méter a szintkülönbség. Az ASE 3 fővel [...]
Friss mini - program érhető el a Progresszív Pilates youtube csatornáján a mai naptól. A kiinduló helyzet ezen a héten állásban van, amennyiben pedig több időd lenne, bátran kösd össze a korábbi programok valamelyikével! Tartalmas gyakorlást! https://www.youtube.com/watch?v=qexBz2fsOss
Szeptember első hetében új programmal bővül a Progresszív Pilates youtube csatorna, immáron a 9. program is elérhető! Talajon végzett, saját testsúlyos gyakorlatok, 3 különböző szinten. Jó gyakorlást nektek!:) https://www.youtube.com/watch?v=5me04FIC83c
2021. augusztusa nagyon gazdag volt Adrienn számára eseményekben. 2021. aug. 29. Wizz Air félmaraton párban: 12 km volt Adrienn távja, a teljes táv második szakasza. 5:10-es átlagsebességgel teljesítette ezt:) Szabó Tímea tanítványommal futottak ezen az eseményen. Adrienn számára különleges volt ez az esemény, mert hivatalos guide-dal futott, segítővel! Ez egy teszt volt, próba, mert óriási [...]