A 2022 – es esztendőben is folytatódik a Progresszív Pilates edzésprogram. Immáron a 27. gyakorlatsort tanulhatod velem, fókuszban a hasizmokkal, a csípővel.
Mindenből végezz annyit, amennyi biztonságosan megy. Tarts annyi pihenőt, amennyire szükséged van.
Tartalmas gyakorlást kívánok!
https://www.youtube.com/watch?v=hH5ToVWzMu0
