Friss, eszközös talajgyakorlatokkal bővült a Progresszív Pilates gyakorlattára: hasizomgyakorlatok soft ball labdával. Alkar- és kéztámaszból és hanyatt fekvésből indított gyakorlatok. Óvatosan a labdával, több esetben az alakjából adódóan instabil eszköz, azaz nagyfokú koncentrációt igényel!