Friss program a YouTube csatornán, a 31. !
Tedd próbára magad alkartámasszal és kéztámasszal is. Két gyakorlat kombinációja, egy köztes feladattal. Talajon végig, saját testsúly. Bátran is ismételj belőle 2-3 sorozatot is, ameddig tudsz fókuszálni.
Tartalmas gyakorlást kívánok!
Link az edzéshez:
https://www.youtube.com/watch?v=q-pPQJMrXuM
