A Progresszív Pilates 42. edzésprogramjába különleges fúzió került: a felfüggesztéses heveder találkozik a Pilates gyakorlatokkal!

Az alapgyakorlatokat, először, kérlek, tanuld meg magabiztosan saját testsúllyal, és csak utána kösd összes eszközzel, így lesz valóban kihívás a sorozat.

A fókusz a törzs izmain van, has alsó területe kap kiemelt figyelmet.

Tartalmas gyakorlást kívánok!

https://www.youtube.com/watch?v=ZZWSvsFLQKs

HG_PP_42_indeximage