Friss program a YouTube csatornán!
A 78. edzésen eszköz nélkül, saját testsúllyal dolgozunk, talajon.
Abszolút az alapgyakorlattól indulunk és a fokozatosság elve alapján egészen haladó szintig építünk 1 adott gyakorlatot. Teljes törzs – komplex lesz a végére:)!
Teszteld te is!
https://www.youtube.com/watch?v=4PIG7tGt_g4
A tornát saját felelősségre végzed.
Tartalmas gyakorlást kívánok!
