Friss mozgásprogram a YouTube csatornán: Progresszív Pilates 79!
Talajról indítva megmutatom, hogyan válik egy Pilates gyakorlat valóban hatékonnyá és teljessé.
Próbáld ki! Talajon hason fekvésből fekvőtámasz pozícióig építkezünk:
https://www.youtube.com/watch?v=bLZBlQuUcfY
Tartalmas gyakorlást kívánok!
A tornát saját felelősségre végzed.
