A csatorna hamarosan a 100. edzésprogrammal fog bővülni, épül és gazdagodik a gyakorlattár.
2 friss program került fel az elmúlt 2 hétben.
Progresszív Pilates 91:
Pilates gyakorlatok a talajon, minibanddel. Hasizmok a fókuszban!
https://www.youtube.com/watch?v=6SxN7UyJXkA
Progresszív Pilates 92:
Pilates gyakorlatok állásban, gumiszalaggal.
Fókusz: farizmok, combfeszítők, váll és hát.
https://www.youtube.com/watch?v=bq42iBBts2E
A tornákat saját felelősségre végzed!
Tartalmas gyakorlást kívánok!
Iratkozz fel a csatornára bátran, hogy értesítést kapj a következő friss programról!