2024. április 14 - én, vasárnap került sor a XXXII. Stop Cukrászda Időfutamra Tarján - Gyermely között. Új útvonal várt ránk: ezúttal bő 21 km, 320 méter szintemelkedésű pályán mentünk az óra ellen. Szél, kifejezetten meleg és sok rovar...voltak kemény helyzetek. Hála néhány kezdeményező és bátor versenytársnak, az új pálya eredeti nyomvonala pár nappal a [...]
2024. április 6 - án, szombaton rendezték az idei VérKör teljesítménytúrát a Vértesben. A táv 75, 4 km, a szintemelkedés 1615 m. Csaba mérése szerint 76, 6 km és 1717 m szint lett a végeredmény. A túra Oroszlányból indult, Oroszlányba érkezett, és gyakorlatilag végig turista útvonalakon haladt. Csaba reggel 6 órakor rajtolt és az abszolút [...]
2024 - ben is élünk a lehetőséggel, és versenyzünk, amikor erőnk és lehetőségeink engedik. Így ebben az évben áprilisban, április 7 - én, a Kerékvár - Békás Időfutamon kezdtük meg a versenyszezont. Egyenkénti indítású időfutam, szűk 18 km, alapvetően sík pálya. Egyenként, az óra ellen. Az ASE Kerékpárt ezúttal ketten képviseltük: Petró Károly, Master: 8. [...]
Új programok érhetőek el a YouTube csatornán! Progresszív Pilates 104. https://www.youtube.com/watch?v=3Hg-aBqLtEA&t=8s Progresszív Pilates 105. https://www.youtube.com/watch?v=jE3KLVDvWek&t=162s Progresszív Pilates 106. https://www.youtube.com/watch?v=WYdHR0fFcXY A tornákat saját felelősségre végzed. Tartalmas gyakorlást kívánok! Progresszív Pilates - társ a tudatos életvezetésben! Iratkozz fel a csatornára, hogy értesítést kapj a legfrissebb edzésekről!
2024. március 17 - én vasárnap került megrendezésre a 19. VINKBoys Vérteskozma Rock ' and Roll Futás nevű rendezvény. Az eseményen 1, 5, 10 és 21 km - es távokon lehetett megmérettetni. Anikó a 10 km - es távot választotta. A távot női abszolút 3. helyen futotta meg 0:48: 51 - es idővel! A 135 [...]
Újra ajándékozhatsz Progresszív Pilates Ajándékutalványt szeretteidnek! A közelgő Húsvét vagy az Anyák Napja kiváló alkalom lehet, hogy mozgást és ezáltal énidőt, egészségtudatosságot ajándékozz. Az Ajándékutalvány érvényes a 41. online Progresszív Pilates zárt facebook csoport edzéseire vagy a 40 órás VIP csomagra, 40 db teljes Progresszív Pilates órára, örök elérhetőséggel! Érdeklődés: horvathgreta@progresszivpilates.hu Az utalványt e-mailben küldöm [...]
Hajnalné Filipich Adrienn 2024 - ben is komoly célokat tűzött ki célul maga elé. Kihívást jelentő távok és számos esemény vár rá. Az év első hónapja óvatosan, így indult: 2024. január 14. : WTF Cold - aszfalt "M": 10 km. 51: 54 - as idő! 158 méter szintemelkedés mellett. A távon Adrienn a 30. helyen [...]
2024 - ben is tovább bővül a Progresszív Pilates YouTube csatorna edzésprogramjainak száma. Havonta 2 új gyakorlatsort próbálhatsz, tesztelhetsz. Elérhetőek a friss anyagok: Progresszív Pilates 103. https://www.youtube.com/watch?v=d-YkF4OhZsM Talajgyakorlatok, kisméretű, puha labdával. Fókusz: hasizmok, csípő. Progresszív Pilates 102. https://www.youtube.com/watch?v=OQW6p34rcio&t=9s Pilates gyakorlatok állásban, egyensúlyfejlesztési fókusszal. Térdfeszítők, farizmok erejének fejlesztése. Progresszív Pilates 101. https://www.youtube.com/watch?v=4gPhIRwxrfs Pilates gyakorlatok különböző kiinduló [...]
Adrienn az a kivételes képességű és adottságú versenyzőm, aki az év minden évszakában aktívan versenyzik. Nem kivétel ez alól az év utolsó hónapja sem. 2023. decembere nagyszerű dobogós eredményeket hozott: 2023. december 31. 37. Szilveszteri pezsgőfutás és Velencei - tó kör 29, 44 km. Kategória 2. hely!:) Abszolút 9. hely (összesen 51 női versenyző volt [...]
100 db edzés a Progresszív Pilates koncepcióból a YouTube - n! A 99. program: https://www.youtube.com/watch?v=nDRjnN_za_8&t=9s Gyakorlatok a talajon, térdelőállásban, fekvőtámasz pozícióban. Eszközigény: 1 pár súlyzó. Nyugodtan használj törülközőt, párnát a térded alá, hogy kényelmes, biztonságos helyzetekben dolgozhass. A súlyzó sem kötelező! Fókusz: tricepsz, far, komplex törzs. A 100. program: https://www.youtube.com/watch?v=SsWgDWp_r_o Saját testsúly, talajon, eszköz [...]