2024. május 19. éjfélkor rajtolt az idei Salomon Ultra - Trail Hungary 111 km - es távja. A verseny ismét Szentendréről rajtolt és ide is érkezett, érintve Dobogókőt, Dömöst, Pilismarótót, a Prédikálószéket, Visegrádot, Pap - rétet. Konc Csaba másodszor indult ezen az eseményen. Ez a verseny fontos követelmény is egyben egy következő célversenyéhez. A 111 [...]
2024. május 4 - én szombaton 8 fős csapattal teljesítette Hegedüs Anikó az Ultrabalaton távját. Az "Úrhidai gyors" 20 óra 9 perc és 8 másodperc alatt futotta körbe a Balatont és teljesítette 8 kiváló fővel a 211 km - es távot. Anikó a munkából 3 futással és 1 kerékpáros kíséréssel vette ki a részét. Az [...]
Petró Károly, az ASE kerékpárosa merész vállalást tett májusi első hétvégén: dupla versenyt teljesített, ráadásul új szakágban is kipróbálta magát. május 4 – én Gyenesdiáson, a KLND Bianchi Gyenesdiás Gravel eseményen indult, ami a 2024 – es gravel kupasorozat része. Kari a rövid távon indult, hogy érezze, lássa, tesztelje, milyen kihívást jelent ez a táv [...]
2024. április 27 - én, szombaton az "Előzd meg a fogaskerekűt!" eseményen próbálta ki magát Koncz Csaba, ultrafutó tanítványom. Az eseményen kerékpárral, futóként és váltóban is lehetett versenyezni. Csaba a XII. kerületi útvonalat élőben nem ismerte, csupán az én beszámolóm alapján sejtette, milyen lesz ez a közel 4 km és a 314 méternyi szintkülönbség. Tulajdonképpen [...]
Az elmúlt hetek is izgalmasan teltek! Nézzük, merre jártunk: 2024. április 20 - án Ausztriában versenyeztünk, az UCI Gran Fondo World Series eseménysorozat keretein belül. A Neusiedler Radmarathon Mörbisch am See - ben, Burgenlandban volt. Az egyenkénti indítású időfutam pályája 25, 8 km hosszú volt, 283 m szintemelkedéssel. Kiváló lezárt pálya, rengeteg kanyar, hideg és [...]
2024. április 14 - én vasárnap került megrendezésre a IX. Cerbona Fehérvár félmaraton, ahol több távon is rajthoz lehetett állni. 7 km, 14 km, 21 km és 3 x 7 km - es váltó versenyek zajlottak. Anikó a 14 km - es, "Vinkboys" nevet viselő eseményen indult. A helyszín a Zichy Liget, az útvonal pedig [...]
2024. április 14 - én, vasárnap került sor a XXXII. Stop Cukrászda Időfutamra Tarján - Gyermely között. Új útvonal várt ránk: ezúttal bő 21 km, 320 méter szintemelkedésű pályán mentünk az óra ellen. Szél, kifejezetten meleg és sok rovar...voltak kemény helyzetek. Hála néhány kezdeményező és bátor versenytársnak, az új pálya eredeti nyomvonala pár nappal a [...]
2024. április 6 - án, szombaton rendezték az idei VérKör teljesítménytúrát a Vértesben. A táv 75, 4 km, a szintemelkedés 1615 m. Csaba mérése szerint 76, 6 km és 1717 m szint lett a végeredmény. A túra Oroszlányból indult, Oroszlányba érkezett, és gyakorlatilag végig turista útvonalakon haladt. Csaba reggel 6 órakor rajtolt és az abszolút [...]
2024 - ben is élünk a lehetőséggel, és versenyzünk, amikor erőnk és lehetőségeink engedik. Így ebben az évben áprilisban, április 7 - én, a Kerékvár - Békás Időfutamon kezdtük meg a versenyszezont. Egyenkénti indítású időfutam, szűk 18 km, alapvetően sík pálya. Egyenként, az óra ellen. Az ASE Kerékpárt ezúttal ketten képviseltük: Petró Károly, Master: 8. [...]
Új programok érhetőek el a YouTube csatornán! Progresszív Pilates 104. https://www.youtube.com/watch?v=3Hg-aBqLtEA&t=8s Progresszív Pilates 105. https://www.youtube.com/watch?v=jE3KLVDvWek&t=162s Progresszív Pilates 106. https://www.youtube.com/watch?v=WYdHR0fFcXY A tornákat saját felelősségre végzed. Tartalmas gyakorlást kívánok! Progresszív Pilates - társ a tudatos életvezetésben! Iratkozz fel a csatornára, hogy értesítést kapj a legfrissebb edzésekről!