A 2023 - as országúti kerékpáros szezon a végéhez közeledik. Az utolsó hetekben vagyunk. Az időjárás 2023. szeptember 24 - én a keményebbik oldalát mutatta nekünk, 13 fok és eső várt minket a XVI. Pilis kupa - hegyi időfutamon. A pilisi mászás a megszokott 13 km hosszú, 439 méter szintemelkedést tartalmazó útvonalával várt minket Esztergom [...]
2023. szeptember 24 - én rendezték az V. Kishegy Trail eseményét. A balatonlellei Parkerdőben tartott eseményen 7, 14 és 21 km - es távon lehetett indulni, 7 km - es köröket futva. Anikó a 14 km -es távon állt rajthoz. A bő 400 méter szintemelkedést tartalmazó versenyen szakadó eső, erős szél adta az extra kihívást. [...]
2023. szeptember 2 - án a X. Prevital Szőlőskör eseményén tért vissza Hegedüs Anikó egy váratlan sérülés után a versenyzéshez. A rehabilitáció utolsó fázisban tesztversenyként tekintett a versenyre Anikó is, én is. A választott táv 18 km volt. Anikó a 9. helyen ért célba, 01:45:53 - as időeredménnyel! Lényegében fájdalommentesen sikerült ez a futás, nagyon [...]
A csatorna hamarosan a 100. edzésprogrammal fog bővülni, épül és gazdagodik a gyakorlattár. 2 friss program került fel az elmúlt 2 hétben. Progresszív Pilates 91: Pilates gyakorlatok a talajon, minibanddel. Hasizmok a fókuszban! https://www.youtube.com/watch?v=6SxN7UyJXkA Progresszív Pilates 92: Pilates gyakorlatok állásban, gumiszalaggal. Fókusz: farizmok, combfeszítők, váll és hát. https://www.youtube.com/watch?v=bq42iBBts2E A tornákat saját felelősségre végzed! Tartalmas gyakorlást [...]
2023. szeptember 2 -án került megrendezésre a X. Prevital - jubileumi - Szőlőskör eseménye. A Balaton- felvidék csodás tájain ezen a futóeseményen 4, 9, 18, 36 és 50 km - es távok közül lehet választani. Kuknyó Brigitta évek óta látogatja ezt az eseményt, és futótársaival, a RuniKornis Csapattal, váltóban vagy épp egy- egy rövidebbnek tekinthető [...]
2023. augusztusában Adrienn egyik kiemelt célversenye következett, a Korinthosz 80 km -es távja. A versenyen Takács Krisztián - Csipi - kísérte végig, Adrienn biztonságban és jó kezekben tudhatta magát. A táv szintidőn túl lett teljesítve 51 perccel mindösszesen, mégis hatalmas erőket, élményeket és érzéseket mozgatott meg Adriennben. Pontosan látja, hogyan tud és miben tud még [...]
A júliusi újraalapozás után augusztusban vettük vissza a versenyzés fonalát. 2023. 08. 06 - án új pályán rendezték meg a IX. Brigetio Országúti Mezőnyversenyt. A 82 km - es versenyen, ahol 4 kört kellett megtenni a Péliföldszentkereszt - Bajót - Bajna útvonalon, szakadó esőben, a következő nagyszerű eredmények születtek: Petró Károly: Master kategória 2. hely [...]
Az egészségünk évszakoktól, időjárástól függetlenül élethosszig tartó kiemelt project, remélem, mindenki számára, így a Progresszív Pilates videósorozat nem hiányozhat a nyáron sem. Mindegyik edzésblokk a fokozatosság elvére épül, és önállóan is megállja a helyét, vagy kösd össze őket és egy teljes programot alkothatsz belőlük. A 87. program - saját testsúllyal, talajon: https://www.youtube.com/watch?v=5T1ngtAWHzU A 88. program [...]
2023. augusztus 12 - én rendezték a Koppány vezér félmaraton eseményét Szóládon. A versenyen 3 távon lehetett nevezni, a hosszú táv volt a 20, 6 km hosszú 440 méter szintemelkedést tartalmazó félmaraton. Kuknyó Brigitta egy komoly felkészülés végén, a célversenye előtt bő 3 héttel mérettette meg magát ezen a napon. Az eredménye: női 2. hely!:) [...]
Hajnalné Filipich Adrienn idei júliusa nyugodtra sikerült, ez az idő most az időjárás kapcsán az akklimatizációról szól és az augusztusi célversenyre készülésről. Nézzük, a felkészülés hogyan sikerült! 2023. július 24. Balaton - átúszás, immáron 12. alkalommal, először segítővel, Tóth Szabival. 2023. július 15. Ultra Lupa 50 km, női 6. hely! 5: 03:46 - os teljesítési [...]