A 48. Progresszív Pilates program TRX – szel dolgozik!
Friss program a YouTube csatornán: a 48. program érhető el a Progresszív Pilates sorozatból. Az eszközigénye felfüggesztéses heveder. Mindhárom gyakorlatot megcsinálunk eszköz nélkül is, így megoldható minden feladat saját testsúllyal is. A fókusz a törzs [...]
Tóth Anita nehezített körülmények között futott Villányban!
2022. július 9-én, szombaton, Villányban állt rajthoz ismét Tóth Anita. A "FutaBor FutaVillány - Rozé Futás" elnevezésű versenyen Anita a 11 km -es távon versenyzett. 99 női versenyző közül - abszolút lista, korosztályos bontás nem [...]
Sasvári Dániel két 5. helyezéssel lett gazdagabb Tótvázsonyban és Hosszúhetényben!
2022. július 10. II. Gran Gella Giro Kupa Tótvázsonyban. A verseny az AKESZ, az MKSZ és az Ötpróba Párizsba közös eseménye volt a Tótvázsony - Pécsely - Dörgicse - Vöröstó - Barnag útvonalon. Az Elit [...]
Oli Reni jótékonysági futáson vett részt!:)
A Leukémiás Gyermekekért Alapítvány jótékonysági élményfutás - sorozatának palóznaki állomásán vett részt Oli Renáta 2022. június 25 - én. A "Fuss, Fotózz, Mosolyogj" programon 3 különböző távon lehetett indulni: a gyermektáv 2 km, a felnőtteké [...]
Progresszív Pilates 47. : soft ball labdás talajgyakorlatok!
A friss, 47. program talajgyakorlatokat tartalmaz. A fókuszban az ún. izomfűző oldala lesz! Eszközigény: 1 db soft ball labda! Helyettesíthető 1 db nagyméretű törülközővel, amit hengerbe tudsz csavarni. Tartalmas gyakorlást kívánok! https://www.youtube.com/watch?v=_LrV6iuTtQ4
Dobogós ASE – hírek a Mátrából: óriási élmény volt a Mátra Challenge!:)
2022. július 2 - án, szombaton második alkalommal került megrendezésre egy nagyon speciális verseny, a Mátra Challenge. A versenyen két táv közül lehetett választani: a nagy táv, a "Mátra 6x" nevet viselte, a középtáv, a [...]