Progresszív Pilates 65: egyensúly és koordináció fejlesztés!
Friss program a YouTube csatornán! Pilates gyakorlatok állásban, eszköz nélkül. Egyensúly és koordináció fejlesztés. Comb, far, hát területekkel a fókuszban. Tartalmas gyakorlást kívánok! https://www.youtube.com/watch?v=K3pU7oDlNkA A tornát saját felelősségre végzed.
Progresszív Pilates Ajándékutalvány
Ajándékozz egészséget, ajándékozz Pilatest karácsonyra! Ajándékozz preventív szemléletű edzésprogramot! Ajándékozz szeretteidnek online Progresszív Pilates tagságot! Progresszív Pilates online edzésprogram – Ajándékutalvány Igényelhető: 2022. december 16. – 2022. december 31. között. (a 29. vagy a [...]
Progresszív Pilates 64: SMR hengerrel új kihívás!
Friss edzésprogram a YouTube - csatornán! A 64. program gyakorlatait a talajon végezzük, instabil alátámasztással. Az SMR- henger egészen új kihívást ad a derék területén! Természetesen minden gyakorlat kivitelezhető eszköz nélkül is. https://www.youtube.com/watch?v=EfbfmazWHDY Tartalmas gyakorlást [...]
Progresszív Pilates 63. : labdázzunk az erős far- és hasizmokért!
A legújabb, 63. Progresszív Pilates edzés elérhető a YouTube - n! A fókusz a far-, a has- és a hátizmokon lesz. Eszközzel dolgozunk, fit - ball - lal végezzük a gyakorlatokat. Természetesen minden megoldható labda [...]
Progresszív Pilates 62.: 3 gyakorlat az erős hasizmokért!
Friss edzésprogram a YouTube csatornán: elérhető a Progresszív Pilates 62. gyakorlatsora! Hanyatt fekvésben, talajon, eszköz nélkül végezhető gyakorlatok. Mindösszesen bő 15 perc:)! https://www.youtube.com/watch?v=w6f9v7Z-zHU Tartalmas gyakorlást kívánok!
Hajnalné Filipich Adrienn novemberben újra ultratávokon futott és győzött!!!:)
Adrienn november hónapban már újra hosszút futhatott, illetve futott - túrázott! 3 nagyon fontos eseményen vett részt. Események: 2022. november 27. RunPunch: 50 km; 04:47:52; 247 m szintemelkedés, 5:42 - es átlagtempó! Óvári Móni segítővel. [...]