Sasvári Dániel 4. lett a Pilis kupa II. fordulóján!
Az Esztergomi Küllőszaggatók Kerékpáros Egyesület a XV. Pilis kupa hegyi időfutamának második fordulóját 2022. szeptember 25 - én, vasárnap rendezte meg. A Zengő SE versenyzője, Sasvári Dániel a szezonzáró eseményei közé ezt az egyenkénti indítású [...]
Progresszív Pilates 55.: A Pilates és az SMR – henger találkozása
A Progresszív Pilates 55. edzésprogramjában ismét eszközös megoldásokkal találkozunk: talajgyakorlatok és az SMR - henger fúziója következik. Az instabil eszközzel óvatosan kísérletezz! Az első mindig az legyen, hogy megtanulod a feladatot saját testsúllyal helyesen végrehajtani, [...]
Progresszív Pilates 54: egyensúlyfejlesztés Pilates módra!:)
Az 54. Progresszív Pilates program elérhető a YouTube csatornán! A gyakorlatokat ezúttal állásban és saját testsúllyal végezzük. Gyakorlatilag teljes test edzés 3 feladattal. https://www.youtube.com/watch?v=JP2JCFIwKzg Tartalmas gyakorlást kívánok! A tornát saját felelősségre végzed.
Sasvári Dániel 4. lett a Mátra Körön!
2022. szeptember 3 - án immáron 29. alkalommal került megrendezésre a Mátra Kör. A 72 km hosszú, bő 1000 méter szintemelkedést tartalmazó pályát Dani 37, 5 km/h - a átlaggal teljesítette! A férfi Elit1 - [...]
ASE – hírek: dupla aranyérem a Bükkből!:)
2022. szeptember 11 - én 9, 3 km hosszú, bő 360 méter szintemelkedést tartalmazó pályán versenyeztünk a Bükkben. A Saint - Gobain VI. Bükk kupa - Somogyi József emlékverseny az Újmassai útról Jávorkútra tartott. Az [...]
ASE -hírek: Varga Tímea négyszeres master bajnoknő!:)
2022. szeptember 4 -én rendezték meg Fonyódon a 2022. évi Master Országos Bajnokságot. A rendező Skoff Gábor, a Mozdulj Multisport SE vezetője. Az Albertirsai Sportegyesületet Varga Tímea és Petró Károly képviselte. Mind a nők, mind [...]