Új program a YouTube csatornán: Progresszív Pilates 36.!
Az új program a felületes hátizmok aktiválására fókuszál teljes mértékben. Megmutatja, hogy egy klasszikus, talajon végzett feladatból, használva a fokozatosság elvét és a progressziós lépcsőket, hogyan lehet komplex, teljes test gyakorlat, core erősítő mozgássor. Tartalmas [...]
“Az év sportolója” díjat vehettem át március 15 – én!
2022. március 15 - én Albertirsa Város Képviselő testülete a város ünnepi megemlékezésének keretében díjakat adott át 3 kategóriában. Az "Albertirsáért", "Albertirsa sportjáért" (díjazottak: Szekeres Pál és Kovács Róbert) díjak mellett az "Az év sportolója" [...]
Tóth Anita az Amerikai Egyesült Államokban is kiváló eredménnyel versenyzik!
Tóth Anita életében jelentős változás történt: férjével az Amerikai Egyesült Államokba költöztek ez év tavaszán. Anita így a 2022 - es versenyszezonját Dallasban kezdte meg 2022. március 5 - én, szombaton, alig pár nappal a [...]
Hajnalné Filipich Adrienn az eddigi legjobb idejét futotta meg 50 km – en idén februárban!
Hajnalné Filipich Adrienn tartalmas februárt tudhat magáénak, ultratávú versennyel és legjobb teljesítési idővel! Nézzük az eseményeket: 2021. február 19. : Kiss Péter emléktúra: 61, 89 km és 2855 m szintemelkedés 2021. február 13. VI. Fiat [...]
Új eszköz a Progresszív Pilates programban!
A 35. Progresszív Pilates programmal edzhetsz a YouTube csatornán, ahol ezúttal új eszköz mutatkozik be: a fit - ball labda. Minden olyan eszköz, ami instabil, kiváló progressziója lehet Pilates gyakorlatoknak. Most ezekből mutatok be pár [...]
Progresszív Pilates 34: Egy láb rúgás variánsok
Friss programmal bővült a Progreszív Pilates edzéssorozat a YouTube csatornán! A 34. programban a fókuszban a "Single leg kick" nevű gyakorlat szerepel. Több különböző kiinduló helyzetben teszteljük a gyakorlatot. Gyakorolj fókuszáltan, végezz annyi ismétlést, amennyire [...]