Kedves Kerékpárosok és Futók! Mindenkinek Békés, szép karácsonyi ünnepeket kívánok Nektek! Minden tanítványomnak, jó barátnak, ismerősnek, csapat- és versenytársnak! Egészséget kívánok, sikeres felkészülést a 2019-es versenyszezonra! Kívánom, hogy álmaitok valóra váljanak; tisztelettel és örömmel segítek, [...]

2019. januárjától személyi edzések keretében is tudunk együtt dolgozni! Légy futó, vagy kerékpáros, vagy rendszeresen sportoló, használd ki az alapozó, téli időszakot, és nyiss az erő, a mozgékonyság és a koordináció felé! Tanuld meg helyesen [...]

2018. november 24-én, szombaton, a napokban megérkezett hideg, esős, nyirkos időben futott nagyszerűt Hadabás Katalin! A Sasfészek Vertical versenyen, Kesztölcről futottak a versenyzők 6700 métert, 447 méter szintkülönbséggel a Fekete-hegyre. Kati az abszolút 14. helyen, [...]

Lezárult a kerékpárosok számára (és lassan a futók számára is) a 2018. évi versenyszezon. Ki-ki terhelhetősége, versenyprogramja és testének visszajelzései szerint tartott rövidebb - hosszabb pihenőt. Itt az idő átgondolni, miként, s hogyan tervezzük a [...]

2018. október 20 - án, szombaton állt az idei versenyszezonban utoljára rajthoz Tóth Anita. A SkyRun - Kilátó Trail versenyen a 8 km-es 250 m szintet tartalmazó terepfutó távon indult: 32 női indulóból az abszolút [...]

Minden kerékpárosnak, minden futónak...minden sportolónak, és mindenkinek, akinek hosszútávon fontos az egészsége, a gerince: Az Ország Gerinctornája rendezvény: 2018. november 17. Sok szeretettel ajánlom nektek Almásy Csilla tanárom, mentorom, barátnőm rendezvényét nektek: www.orszaggerinctornaja.hu