A 19. Pilates edzésprogram került fel a Progresszív Pilates csatornára a mai nappal. A combközelítő izomcsoport és a has izmai kapnak kihívást jelentő feladatokat ezen az edzésen, amit saját testsúllyal és a talajon végzünk. https://www.youtube.com/watch?v=PtdEQGhDjiA Tartalmas gyakorlást kívánok!
2021. november 7 - én, vasárnap rendezte a Futapest Klub az aktuális terepfutóversenyét Tahitótfaluban, ahol Tóth Anita nagyszerűen szerepelt! A hosszú táv - 9, 8 km - délután 14 órakor rajtolt. A Szentendrei - szigeten, a parthoz közel kijelölt pályán egy összetettebb külső - és belső körös vonalvezetésű verseny várt Anitára. Anita kifejezetten ritkán versenyzik [...]
Elérhető a friss edzésprogram a Progresszív Pilates YouTube csatornán! Eszközös, középhaladó gyakorlatsor állásban. Teljes test edzés! Álló helyzetben még aktívabban figyeljünk az erőközpont tartására (hasizmok aktívak)! A kézi súlyzó teljes mértékben elhagyható! https://www.youtube.com/watch?v=LixrauT2HnM
2021. októbere ismét Adrienn - specifikus lett, nagyon sűrű és nagyon tartalmas, nagyon - nagyon sok kilométerrel. Edzői intés ellenére:) Volt kiemelkedő eredmény, a tihanyi félmaraton, és volt olyan maraton is (Spar), ami hosszú hetekre rányomta a bélyegét a teljesítőképességre (megfázott, meghúzódott izom). Ismét tapasztalatokkal lettünk gazdagabbak! Az események és eredmények: 2021. október 31. Hajógyári [...]
2021. október 16 - án, szombaton került megrendezésre a VII. Austrotherm Tihanyi Félmaraton. Brigi a korcsoportjának 8. helyén érkezett célba 01:59:26 - os időeredménnyel, amivel az abszolút 15. lett (141 célba érkező hölgy között!!!). A korcsoportjában 70 induló volt. Ezek kifejezetten komoly számok! A teljes táv egészen pontosan 23 km volt, 605 méter szintemelkedéssel. Az [...]
Friss program a Progresszív Pilates csatornán, immáron a 17. edzés. Ezúttal hasizmokra fókuszáló gyakorlatsor következik, amiben a 3 gyakorlatot a tanítási lépcsőfokok minőségi elsajátítása utána bátran összeköthetsz egy folyamatos feladatsorrá, és akár többször is elvégezheted egymás után! https://www.youtube.com/watch?v=gr10Sc6mvJc
2021. október 24 - én, vasárnap került sor a XI. Kolorcross - Kazincbarcika Magyar Kupára a cyclo - cross szakágban. Az MKSZ Magyar Kupasorozat kazincbarcikai állomásán, a Csónakázó tónál Jucus egy új cyclo - cross kerékpárt tesztelve állt rajthoz. A versenypálya kihívásait egyre erősebben és magabiztosabban teljesíti, korábban nehézséget jelentő akadályokat vesz gördülékenyen: felfelé is, [...]
Friss program érhető el a youtube csatornán a www.horvathgreta.hu és a LITE WELLNESS együttműködésében: a Progresszív Pilates 16. edzés. Ez az első eszközös gyakorlatsor, eszközigénye: 1 pár kézi súlyzó. Sikeres gyakorlást kívánok! https://www.youtube.com/watch?v=aqmSXRrj6t0
Egy cseppet hosszabb és nagyobb kihívásokat jelentő gyakorlatsorral itt a 15. Progresszív Pilates program! Jó gyakorlást nektek! Amennyiben felmerül kérdés, írjatok kommentben nyugodtan és iratkozzatok fel a csatornára, ha szeretnétek minden héten gyakorolni kicsit és fejlődni általa! https://www.youtube.com/watch?v=0blYsMREvOs
Brutálisan erősre sikeredett az utolsó versenyhétvége a 2021 - es országúti kerékpáros versenyszezonban az ASE számára:) 2021. október 9 - én Vácott, a Mészkőember, egyenkénti indítású hegyi időfutamon indultunk ketten a csapatból. A 6 km hosszú versenypályán Vácott 237 m volt a szintemelkedés. Erősen szeles versenyünk volt tegnap, ahol tulajdonképpen gondolatelterelés, izgulás elleni figyelem elterelés [...]