Sikeres szezonkezdés: Koncz Csaba a VTM – n állt rajthoz idén először
2023. március 26 - án Koncz Csaba terep ultrafutó is belevágott a 2023 - as esztendőre kitűzött programsorozatába. Az első állomás Szár, az Ensport Vértes Terep Maraton. 39, 35 km, 1037 méter szintemelkedéssel. A távon [...]
Progresszív Pilates 76: gyűrűvel az egyensúlyfejlesztésért
Friss program a YouTube csatornán: a 76. programban állásban dolgozunk. Eszközigény: 1 db Pilates gyűrű. Helyettesíthető soft ball labdával, bármilyen finoman összenyomható kislabdával, sőt, akár, kisebb fit - ball labdával is. Ahogyan minden működik saját [...]
Sasvári Dávid 2., Sasváriné Cseh Judit 6. lett félmaratoni távon!
A III. Csókakő Trail - t 2023. március 18 - án rendezték Csókakőn. A versenyprogramban 5 különböző versenytáv közül lehetett választani. Dávid - új tanítványom -és az anyukája, Judit - akivel már számos izgalmas projectet [...]
Tóth Anita győzelemmel kezdte a szezonját!
2023. március 18 - án rendezték a III. Csókakő Trailt a Jordán Parkerődben. Tóth Anita a korosztályos 1. helyen ért célba a 7 km - es távon! Szezonkezdés a javából! Ez igen!:) A 155 [...]
Progresszív Pilates 75: kihívás saját testsúllyal talajon!
Új program a YouTube csatornán! Saját testsúllyal a talajon, több különböző kiinduló helyzetben. Kihívás oldalfekvésben, kéztámaszban. Far -és komplex törzsgyakorlat. Mindkét oldalra! A tornát saját felelősségre végzed. Tartalmas gyakorlást kívánok! https://www.youtube.com/watch?v=9ILcmJnPjXE
Hajnalné Filipich Adrienn már ultrázott is februárban!
Hajnalné Filipich Adrienn a kilométergyűjtést az év alapozó időszakában sem hanyagolta el: már februárban bevállalt egy ultrát Balatonfüreden. Nézzük, hogyan alakult az évkezdés: 2023. február 18. Kiss Péter Emléktúra, Mátra: 37 km (mért táv: 41, [...]