Koncz Csaba sikeresen teljesítette az UTT 65 km – es távját!
2023. július 1. szombat a 7. UTT eseménye a Tisza - tónál. Koncz Csaba ebben az évben edzőversenyként tekintett erre az eseményre és a 6: 30 - 7: 00 órás teljesítési időt tűzte ki célul. [...]
Progresszív Pilates 85 – 86. új edzésprogramok
A Progresszív Pilates már a 86. edzésblokk - kal bővült e héten a YouTube csatornán. A 85. program: Pilates gyakorlatok fit - ball labdával. Fókuszban a törzs, a farizmok. Igazi haladó gyakorlatok! https://www.youtube.com/watch?v=yUXV8D9ClrE A [...]
Hajnalné Filipich Adrienn újra dobogón!:)
2023. június 3 eseményt tartalmazott Adrienn versenyprogramjában, és a WTF eseményen ismét dobogóra állhatott! Nézzük fordított sorrendben a versenyeket ebből a hónapból: 2023. június 24. Bács - Kiskun ultra 50 mérföld: 80, 80 km nettó [...]
ASE – hírek: pályacsúcs és címvédés a Mátra Challenge – n!
A 2023. évi országúti versenyszezon első felének méltó zárása volt számunkra a Mátra Challenge. 2023. július 1. szombaton kora reggel a "Galya 4x" elnevezésű középtávon álltunk rajthoz Parádon. Bő 100 km és 2400 m szintemelkedés [...]
ASE – hírek: III. Tour de Mátra és Időfutam Országos Bajnokság
Rövid beszámoló az ASE versenyzők júniusi eseményeiről! 2023. június 3 - 4. Gyöngyös. 2 napos kerékpáros fesztivál a Mátrában, ez a III. Tour de Mátra. Dupla Kékestető 2 nap alatt, 2 különböző megmérettetésen. A csapatot [...]
Progresszív Pilates 84
Folytatódik a Progresszív Pilates edzésprogram! https://www.youtube.com/watch?v=fKKWC6_mTC8 A 84. részben a talajon dolgozunk, az eszköz a kézi súlyzó (nálam 2 x 1 kg van). A feladatok végezhetőek saját testsúllyal, eszközzel is. Váll, tricpesz, komplex törzs a [...]