ASE -hírek Ausztriából a Grossglockner tetejéről!:)
2022. június 5 - én Ausztriában versenyzett az ASE - duó! A cél a Grossglockner meghódítása volt. A "Glocknerkönig" versenye immáron 25. alkalommal került megrendezésre. Ausztria legmagasabb hegye komoly kihívás volt. Közel 2000 induló, 3 [...]
44. Progreszív Pilates program SMR – hengerrel!
A friss, 44. programban a Pilates gyakorlatok SMR -hengerrel találkoznak. Fókuszban a far, a hát és a has izmai. A Láb lehúzása, a Kagyló és egy talajon végzett széles hát gyakorlat, a Kötélhúzás lesznek a [...]
Koncz Csaba eddigi legnehezebb terepultráját teljesítette sikeresen!:)
2022. június 5 -én éjjel 2 órakor rajtolt el Szentendréről a Salomon Szt. László Trail 84 km - es távja, Koncz Csabával az indulók között. Az ultratávú terepfutó verseny alap paraméterei: 84, 1 km a [...]
Sasvári Dániel az összetett 2. helyén végzett a Tour de Mátra versenyhétvégéjén!:)
Sasvári Dánielre 2 napos versenyprogram várt 2022. június 4 -5-én. A Tour de Mátra országúti kerékpárverseny első napján 83 km - es versenytávot kellett teljesíteni 1692 m szintemelkedéssel, míg a második napon egy rövid táv, [...]
Progresszív Pilates 43: fit – ball labdás hasizom gyakorlatok!
Friss, eszközös programmal bővült a Progresszív Pilates a YouTube csatornán! A 3 gyakorlat ezúttal végig hanyatt fekvésben lesz, az eszköz pedig a fit - ball labda. Természetesen mindegyik gyakorlat saját testsúllyal is végezhető, ahogyan az [...]
ASE – hírek: WMaster győzelem a 2022-es Móri Karikán!
2022. május 28-án ezúttal Nagyvelegen került megrendezésre a Móri Karika, nyílt országúti mezőnyverseny és jótékonysági kerékpártúra. A versenyen korosztályos bontásban 3 távon zajlott verseny: akinek 1 kört kellett teljesítenie, az 20 km - t, akinek [...]