Progresszív Pilates 11 – új edzés a youtube csatornán!
A 11. Pilates mozgásprogram érhető el a youtube csatornán a mai naptól! A haránt hasizmok, farizmok és a tricepsz lesz a fókuszban. Jó edzést nektek:)! Iratkozz fel a csatornára, hogy minden héten kapj értesítést a [...]
ASE – hírek: Pilis I. és Pétfürdő időfutam eredmények, dobogók:)
AZ AKESZ - sorozat két időfutammal folytatódott, ezekről számolunk be most: 2021. augusztus 29-én került sor a XIV. Pilis kupa hegyi egyéni időfutam I. fordulójára. A versenypálya évek óta az ismert útvonalon halad: Esztergom - [...]
A 10. edzésprogrammal bővítheted a Pilates gyakorlatgyűjteményed!
Friss mini - program érhető el a Progresszív Pilates youtube csatornáján a mai naptól. A kiinduló helyzet ezen a héten állásban van, amennyiben pedig több időd lenne, bátran kösd össze a korábbi programok valamelyikével! Tartalmas [...]
Progresszív Pilates 09 – új program a youtube csatornán
Szeptember első hetében új programmal bővül a Progresszív Pilates youtube csatorna, immáron a 9. program is elérhető! Talajon végzett, saját testsúlyos gyakorlatok, 3 különböző szinten. Jó gyakorlást nektek!:) https://www.youtube.com/watch?v=5me04FIC83c
Új tapasztalatokkal és kihívásokkal gazdagodott Hajnalné Filipich Adrienn augusztusban
2021. augusztusa nagyon gazdag volt Adrienn számára eseményekben. 2021. aug. 29. Wizz Air félmaraton párban: 12 km volt Adrienn távja, a teljes táv második szakasza. 5:10-es átlagsebességgel teljesítette ezt:) Szabó Tímea tanítványommal futottak ezen az [...]
Progresszív Pilates 08 – friss program!
A mai naptól immáron a 8. edzés érhető él a Progresszív Pilates gyakorlatsorozatából! A youtube - n itt találod! Ha tetszett, akkor iratkozz fel bátran a csatornára, hogy minden héten értesítést kapj az új videóról! [...]