Kriston Judit a WMaster kategória győztese Ballószögön!:)
2021. november 21 - én rendezték az MKSZ Magyar Kupasorozat következő állomását a cyclo - cross szezonban, Kecskemét mellett, Ballószögön. A 11, 41 km hosszú versenypályát Kriston Judit 48 perc 14 másodperces idővel teljesítette, ami [...]
Progresszív Pilates 20: törzserősítő gyakorlatok talajon, eszközzel
Friss Pilates program a YouTube-n: elérhető a Progresszív Pilates 20. edzésprogramja. A talajon végezhető gyakorlatokat most eszközzel, soft ball labdával végezzük. Légy koncentrált, és óvatos, amikor dolgozol! Stabil a medence, aktívan tartsd a hasfalad! Jó [...]
Amikor egy álom valóra válik: Kuknyó Brigitta élete első maratonját Athénban futhatta meg:)!
2021. november 14. Görögország. Athens Authentic Marathon. Marathon - Athen, 42, 6 km. Kuknyó Brigitta készen áll a rajtra, az álmok megvalósulásának kapujában. Reggel, Marathon. Athénban a családja várja. 32 km masszív folyamatos emelkedés. 1068 [...]
Progresszív Pilates 19 – heti friss gyakorlatsor!
A 19. Pilates edzésprogram került fel a Progresszív Pilates csatornára a mai nappal. A combközelítő izomcsoport és a has izmai kapnak kihívást jelentő feladatokat ezen az edzésen, amit saját testsúllyal és a talajon végzünk. https://www.youtube.com/watch?v=PtdEQGhDjiA [...]
Tóth Anita sík terepfutó versenyen lett ezüstérmes:)!
2021. november 7 - én, vasárnap rendezte a Futapest Klub az aktuális terepfutóversenyét Tahitótfaluban, ahol Tóth Anita nagyszerűen szerepelt! A hosszú táv - 9, 8 km - délután 14 órakor rajtolt. A Szentendrei - szigeten, [...]
Progresszív Pilates 18: álló kiinduló helyzetben végzett gyakorlatsor
Elérhető a friss edzésprogram a Progresszív Pilates YouTube csatornán! Eszközös, középhaladó gyakorlatsor állásban. Teljes test edzés! Álló helyzetben még aktívabban figyeljünk az erőközpont tartására (hasizmok aktívak)! A kézi súlyzó teljes mértékben elhagyható! https://www.youtube.com/watch?v=LixrauT2HnM