Tóth Anita sík terepfutó versenyen lett ezüstérmes:)!
2021. november 7 - én, vasárnap rendezte a Futapest Klub az aktuális terepfutóversenyét Tahitótfaluban, ahol Tóth Anita nagyszerűen szerepelt! A hosszú táv - 9, 8 km - délután 14 órakor rajtolt. A Szentendrei - szigeten, [...]
Progresszív Pilates 18: álló kiinduló helyzetben végzett gyakorlatsor
Elérhető a friss edzésprogram a Progresszív Pilates YouTube csatornán! Eszközös, középhaladó gyakorlatsor állásban. Teljes test edzés! Álló helyzetben még aktívabban figyeljünk az erőközpont tartására (hasizmok aktívak)! A kézi súlyzó teljes mértékben elhagyható! https://www.youtube.com/watch?v=LixrauT2HnM
Hajnalné Filipich Adrienn félmaratoni távon eddigi legjobb időeredményét futotta meg októberben!:)
2021. októbere ismét Adrienn - specifikus lett, nagyon sűrű és nagyon tartalmas, nagyon - nagyon sok kilométerrel. Edzői intés ellenére:) Volt kiemelkedő eredmény, a tihanyi félmaraton, és volt olyan maraton is (Spar), ami hosszú hetekre [...]
Beszámoló Kuknyó Brigitta felkészülési versenyéről Tihanyból
2021. október 16 - án, szombaton került megrendezésre a VII. Austrotherm Tihanyi Félmaraton. Brigi a korcsoportjának 8. helyén érkezett célba 01:59:26 - os időeredménnyel, amivel az abszolút 15. lett (141 célba érkező hölgy között!!!). A [...]
Progresszív Pilates 17 = has -flow!
Friss program a Progresszív Pilates csatornán, immáron a 17. edzés. Ezúttal hasizmokra fókuszáló gyakorlatsor következik, amiben a 3 gyakorlatot a tanítási lépcsőfokok minőségi elsajátítása utána bátran összeköthetsz egy folyamatos feladatsorrá, és akár többször is elvégezheted [...]
Kriston Judit egyre erősebb a cyclo – cross versenyeken: beszámoló Kazincbarcikáról!
2021. október 24 - én, vasárnap került sor a XI. Kolorcross - Kazincbarcika Magyar Kupára a cyclo - cross szakágban. Az MKSZ Magyar Kupasorozat kazincbarcikai állomásán, a Csónakázó tónál Jucus egy új cyclo - cross [...]